私は夜型でいつも１時頃寝てます。なので朝型の方をうらやましく尊敬しています。

なんといっても健康にいいのは間違いないでしょうから。
椅子に座るのが１番不健康の元だと言われるようになってきましたね。

でもこれって、むつかしいですよね、座れないというのは。
なので私は時間が出来たら用事がない散歩にでるようにしています。
だから家ですることが溜まり、おまけに本も買ってきたまま読み切ってないのもあります。

だんだん少なく感じる１日の時間皆様はどうお過ごしですか？